¡Cocinando el Jarvis de la Nutrición: la Hackathon de Morfit!

¡Hola Morfiters! Les traigo una historia increíble, de esas que te dejan con la boca abierta. Hace unas semanas, el equipo de Morfit nos sorprendió con la noticia de que empezaron a preparar el asistente de nutrición más avanzado jamás visto. Pero, ¿cómo lo hicieron? ¡A través de una hackathon de tres días llena de café, códigos y un montón de ideas!

Cardio vs. Pesas ¿Cuál es la mejor opción para perder grasa?

¿Deberías ir a la cinta de correr o coger un par de mancuernas? Puede ser difícil decidir qué tipo de ejercicio es mejor para ti. El cardio y el entrenamiento con pesas son dos formas populares de mantenerse en forma, pero cada uno tiene sus propias ventajas y desventajas. Veamos los pros y los contras del cardio frente al entrenamiento con pesas para que puedas tomar una decisión informada.

Aprendé a negociar con tu cuerpo: El metabolismo es una empresa

¿Qué sabemos del metabolismo? Solemos decir que cuando una persona delgada come mucho y no engorda es porque tiene un metabolismo rápido, o cuando una persona vive a base de dietas, come un dulce y engorda decimos que tiene el metabolismo lento. Pero ¿qué es lo que pasa en realidad? Entendé más sobre el metabolismo en esta comparación que hacemos con una empresa. Puede parecer una comparación extraña, pero existen algunas similitudes interesantes entre ambos. Ambos requieren una gestión cuidadosa para lograr el equilibrio: cuando se trata de nuestro cuerpo, eso significa regular cuidadosamente nuestra ingesta y gasto de calorías; cuando se trata de una empresa, eso significa regular cuidadosamente los ingresos y los gastos. En la entrada de blog anterior habíamos comparado la nutrición con un presupuesto, si todavía no lo leíste te recomedamos que leas esa entrada primero y luego continuar con esta.

Nunca más vas a ver la nutrición de la misma manera: El presupuesto

¿Alguna vez pensaste que gestionar tu nutrición es parecido a gestionar un presupuesto? ¿Sabías que esta comparación no está tan alejada de la realidad? La nutrición puede considerarse de forma muy parecida a la gestión financiera, ya que la elección de los alimentos es similar a la forma en que gestionamos el dinero. En esta entrada del blog, analizaremos cómo se entrelazan estos conceptos y daremos consejos para crear hábitos alimentarios saludables. Sigue leyendo para comprender la intrincada relación entre nutrición y finanzas.

¿Comer más y bajar de peso? Conocé la dieta Inversa

Seguro que alguna vez has hecho una dieta. Seguro que también sabes lo difícil que es mantener los resultados a largo plazo. La mayoría de las personas fracasan en sus intentos de perder peso porque no entienden el funcionamiento del metabolismo. Hoy queremos hablarte de la dieta inversa, un método que te ayudará a recomponer tu metabolismo y mantener tus resultados de perdida de grasa a largo plazo. ¿Te interesa? Sigue leyendo para descubrir todo lo que necesitás saber.

¿Por qué nos gusta tanto las empanadas? El amor a las calorías

¿A quién no le gusta una deliciosa empanada? Ya estén rellenas de carne, pollo, queso o verduras, las empanadas nos vuelven locos. Pero, ¿por qué nos gustan tanto? ¿Es el sabor del relleno lo que nos hace volver por más o hay algo más profundo detrás de nuestro antojo de este clásico aperitivo latinoamericano?

Dieta Keto - ¿Perder peso sin ganar nada?

La dieta cetogénica, mas bien conocida como la dieta keto, se ha hecho popular a lo largo de los años como forma de perder peso rápidamente. La idea es que comiendo una dieta rica en grasas y baja en carbohidratos, tu cuerpo entrará en un estado de cetosis y empezará a quemar grasa para obtener energía en lugar de carbohidratos. Pero, ¿merece realmente la pena? Veamos más de cerca los pros y los contras de esta dieta tan controvertida.

La verdad sobre Ozempic: ¿Es sostenible?

La droga semaglutida, comercialmente conocido como Ozempic, es un fármaco que ha ido ganando adeptos en la comunidad del fitness como respuesta a la pérdida rápida de grasa. Pero, ¿qué sabemos realmente sobre él? ¿Funciona realmente y, en caso afirmativo, es sostenible? Echemos un vistazo al Ozempic y veamos si es algo que deberías considerar para tu viaje de pérdida de peso.